サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2018-08-19から1日間の記事一覧

体幹トレーニングを行っても効果が現れにくいと考える理由

こんにちは(^^)/cheesekです。 2年程前「体幹」とか「インナーマッスル」とか言う言葉が流行ったのを覚えていますか? 僕も全容を知っているわけではありませんが、この言葉はおそらくサッカーの長友選手 が書いたこの本が流行の火付け役になっているのでは…