こんにちは(^^)/cheesekです 今回の記事は筋肉がつくと身体が硬くなるのか？ ということについて 筋トレをして、筋肉がつくのはいいけど身体が硬くなるのは嫌ですよね。 僕もそれを避けるためにもいつもストレッチを簡単にやっています。 そして筋トレを４年…