サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

2018-07-23から1日間の記事一覧

野菜を先に食べると太りにくくなる理由【血糖コントロール】

こんにちは(^^)/cheesekです。 昨日吉野家に行ってきました。 注文したのは牛丼特盛のAセット。Aセットというと牛丼にみそ汁とサラダがついてくるというものです。牛丼だけだと少しバランスの悪いように感じるのでAセットを注文することで食事のバランスが一…