サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

2018-07-07から1日間の記事一覧

筋トレを継続できない人はどうすればいい?

こんにちは(^^)/cheesekです かれこれ僕が筋トレを開始して4年が経とうとしています。振り返ってみれば開始1年半でベンチプレス100kgを達成して、今は100㎏5回くらい。1番調子のよかった時だと8回くらいできていた時もあります。そう考えると1…