こんにちは(^^)/cheesekです かれこれ僕が筋トレを開始して４年が経とうとしています。振り返ってみれば開始１年半でベンチプレス１００kｇを達成して、今は１００㎏５回くらい。１番調子のよかった時だと８回くらいできていた時もあります。そう考えると１…