サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

2018-06-03から1日間の記事一覧

痩せるのが先か筋肉をつけるのが先か?

こんにちは(^^)/cheesekです みなさんがマッチョになろうと思い立った瞬間必ず出る疑問が 痩せるのが先か、筋肉を付けるのが先どっち? という疑問です。元々痩せている人ならもう体脂肪を落とす必要なく筋肉をつければいいので迷うことはありません。しかし…