こんにちは(^^)/cheesekです 僕はつい最近までバーベルショルダープレスをメインでやってきました。 なぜかというと、以前通っていたジムでは高重量のダンベルが無かったということと、バーベルのほうがバランスをとりやすく挙上の動作に集中しやすいからで…