サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

2018-01-03から1日間の記事一覧

デッドリフトで握力がもたない時の対策

こんにちは(^^)/cheesekです 背中のメイン種目といえばデッドリフト!僕は現在はハーフデッドリフトをメインにやっています。 デッドリフトをある程度極めてくると問題になってくるのが握力の問題。一般的には100kgを超えたあたりから、手の力だけでバ…