サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2017-09-22から1日間の記事一覧

トレーニングベルトをいつ着けるべきか

こんにちは(^^)/cheesekです 最近トップサイドデッドリフトにめっぽうはまっております。というのも自分では扱ったことないような高重量を扱えるからなんですよねー 僕はベンチはMAX110kg、普通のデッドリフトは170kg、スクワットは120kgくら…