サラリーマン筋トレのブログ

サラリーマン業の傍ら趣味で筋トレをやっている者です。サラリーマンはとにかく忙しい!週2の筋トレでカッコいいカラダを作っていけないか日々模索中。そこで得たヒントやノウハウを書いていきます!平成生まれ1児のパパです

2017-06-06から1日間の記事一覧

最近の体重の推移と現在の体

// こんにちは(^^)/cheesekです。 ダイエットを始めてちょうど半年が経ちました。ということでこれまでのおさらいをしようと思います。 1.去年はベンチ120㎏を上げることが目標に増量 2016年はとにかく体重を増やしてベンチプレス120㎏を上げる…