サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

2017-03-02から1日間の記事一覧

cheesekのダイエット戦略について

こんばんは('ω')ノcheesekです 今日は仕事は休みでした( ^^) _旦~~ 昼ぐらいまで寝て、ローソンに行ってコーヒーを買って、コーヒー片手にネットサーフィンをしてました|д゚) 昨日ジムには行ったばかりなので、今日は行かずに、家でアブローラーとちょっと散…

節約男子はほっともっとを利用せよ(ダイエットもできるよ)

こんばんは(^^♪cheesekです 今日仕事は昼からだったので、午前中は筋トレ行ってきました! 今日は胸、肩、足の日 メニューはベンチプレス、ショルダープレス、バーベルスクワットでした 実はcheesek。こんなかわいい名前をしていながら、ベンチプレスは12…