こんにちは(^^)/cheesekです 今日は遂に男の究極のテーマである 人生で一度はカッコイイ身体になりたい！ というお題を持ってきました。 皆さんも男ならわかるでしょう？ View this post on Instagram Shun Kanekoさん(@kanekinfitness)がシェアした投稿 - 2…

こんにちは(^^)/cheesekです。 昨日は胸・脚の日。 最近は専らインクラインダンベルプレス！ 肩の前部から胸の上部にかけて厚みが増してきて、ボディメイク的にはベンチプレスよりも効果が高いんじゃないか？と感じてきました。 セットで組む重量も片手３４…

こんにちは(^^)/cheesekです。 今日仕事が休みだったのでお風呂に入ってきました。 お風呂は久しぶりで（2年ぶりくらい）湯舟にゆっくり浸かるのが嫌いということもあってあまり行ってなかったんです。 でも最近の子育ての疲れから心身ともにリラックスした…

こんにちは(^^)/cheesekです。 今月遂に人生初 僕の残業時間が月間４０時間を越えそうです！( ﾟДﾟ) もちろん残業代はキッチリでて給料も増えるのですが、プライベート重視の僕にとっては受け入れられない事実でした。 ちなみにこれまでは１０時間以上の残業…

こんにちは(^^)/cheesekです。 この前ジムに行ったときに僕の通っているジムに新しく入会を検討しているお客さんが見学に来ていました。 夫婦でいらっしゃってて、ギャル風の奥さんとかなり体のでかい旦那さんでした。 なんとなく様子を見ていると奥さんのほ…