こんにちは(^^)/cheesekです 今でこそ周りの人から、「筋肉」とか「マッチョ」だとか呼ばれるようになったものの、僕は学生の頃は体重が９６ｋｇ。正真正銘のデブでした。 小学生の頃は「１００ｔゴリラ」という名前をクラスの子からつけられ、高校の時はク…

こんにちは(^^)/cheesekです 先日、奥さんを職場まで迎えに行きその帰り道。 「今日は外で食べない？」 「いいよ、何食べる？」 という話になりました。 今減量中だし、いつもはすき家とか行ってマグロ丼を頼むのですが、 さすがに飽きてきました。 そこで僕…

こんにちは(^^)/cheesekです 僕も社会人になり３年が経ちました。。。。。会社の中では中堅社員といった所で、任されている仕事は全て覚え上司の片腕となり、新人たちの教育に励み、会社の戦力になっていると実感しているこの頃です。 仕事の傍らに筋トレを…

こんにちは(^^)/cheesekです 皆さんはトレ中にスマホをいじるでしょうか？ トレ中にスマホをいじると聞くと長時間器具を占領するマナーの悪い奴をイメージするかもしれません。 しかし器具を占領するまではいかないまでも、インターバルでちょいちょいライン…

こんにちは(^^)/cheesekです。 みなさんダイエット時の食事管理ってどうしてますか？僕はざっくりと１食の食事の脂質を１０ｇ以下とか糖質を５０ｇ以下という風に管理しています。色々とアプリも使ってみたこともあるのですが入力がなかなか面倒なものばかり…