サラリーマン筋トレのブログ

週2回の筋トレで生きていく

来週仕事が忙しくて1週間筋トレができなさそう

// こんにちは(^^)/cheesekです。 最近ちょっとした会社の配置転換のせいで通常は不定期の休みのところが、土日休みになっています。僕は基本的には休日に筋トレをしているので、不定期の休みだったときはちょうどいい具合に3~4日ごとにちょうどよくトレ…

激安プロテインーマイプロテインの買い方

// こんにちは(^^)/cheesekです。 前回買った5kgのプロテインも残り3分の1になったので新しくプロテインを買うことにしました。 僕の周りでもプロテインを買っている人は未だ、ザバスやDNSなど日本でメジャーなものばかりを買っている人がいます。なん…

和菓子はダイエット中に食べてもいいのか?

// こんにちは(^^)/cheesekです 先日会社のちょっとした異動があり、お世話になった人たちにお菓子を買って今までのお礼をしてきました。その時に利用したお菓子屋さんのスタンプカードのポイントがたまったので、お食事券をもらったんです!ということで今…

コメダで金のアイスコーヒー飲んできました

// こんにちは(^^)/cheesekです (広々としたコメダの店内) 今日、コメダで金のアイスコーヒーを飲んできました!2週間ほど前ラスベガスへ旅行に行く前コメダでモーニングをしたときから気になっていた金のアイスコーヒー。 僕は毎日、そして冬もアイスコ…

床引きデッドリフト→トップサイドデッドリフトに変えました

// こんにちは(^^)/cheesekです 昨日背中トレをやってきました。背中トレのメイン種目といえばデッドリフト! 僕も昨年の10月からデッドリフトを取り入れて8か月余りデッドリフトをやってきました。 始めは110キロでセットを組んでいましたが、最終的…