こんにちは(^^♪cheesekです とうとう今週の火曜日プロテインをきらしてしまいました( ;∀;) これまで飲んでいたプロテインは こちらのプロテイン「iHerb」という海外サプリメントなどを輸入するサイトで買いました。2.5kgで5500円くらい（送料込み）でした。…

こんにちは('ω')ノcheesekです。 今日仕事は久しぶりの残業。1時間残業してきました。ドラッグストアは春への衣替えの途中で売り場変えで大忙し。さらに、学生が就職でやめたりして人が一気に5人いなくなって大忙し、、、、頑張らなきゃ 残業したおかげで、…

こんにちは(^^♪cheesekです 今日の体重は昨日より0.25kg減って 71.80kgでした！ チートデイの翌々日、まだ体重は逆戻りしたままで、体重は落ちていくはずなんだけど、少し冷や冷やします( ;∀;) ということで今日の食事 // 朝：ミートスパゲッティ+プロテイン…

こんにちは(^^♪cheesekです 昨日はチートデイをしたので、その翌日の体重の変化について書こうと思います。 // 1.体重は前日から0.75kg上昇 このグラフはcheesekがダイエットを始めてからの体重の変化を表したグラフです。 今日の朝はかった体重が72.05kgで…

こんんにちは|дﾟ)cheesekです。 今日朝体重を計ってみたら 71.25kg! とても驚きました。前日が71.95kgだったので0.7kgの落ちなんです。四捨五入すれば１ｋｇもの落ちだと言えます。 // つい最近、長い長い72kgの壁を乗り越えたばかりで、しばらくは71kg後半…